Fin de semaine des courses Ottawa 2012
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Fin de semaine des courses Ottawa 2012
Plus de 40 000 coureurs pour cette grande fin de semaine de courses....1-2-5-10-21,1 et 42,195 km.
http://www.runottawa.ca/fr/
Y serez-vous?
Nous y allons pour une deuxième année. Nous courons le 21,1 km communément appelé demi-marathon (quel mauvais nom). Nous l'avions couru en 2hres 2 minutes 30 secondes pour Natacha et 2 hres 3minutes 7 secondes pour moi.
Hier, nous avons réussi à faire le 21,1 km de la Banque Scotia en moins de 2 heures........vraiment heureux de cela.
Natacha en 1:58:19 et moi en 1:58:57..........main dans la main ou presque jusqu'à 19 km ou je lui ai dit,
" Chéri vas-y, lâches ton vieux et pousse au maximum"..........ce qu'elle a fort bien fait avec un dernier Km en 5 minutes 2 secondes!
http://www.runottawa.ca/fr/
Y serez-vous?
Nous y allons pour une deuxième année. Nous courons le 21,1 km communément appelé demi-marathon (quel mauvais nom). Nous l'avions couru en 2hres 2 minutes 30 secondes pour Natacha et 2 hres 3minutes 7 secondes pour moi.
Hier, nous avons réussi à faire le 21,1 km de la Banque Scotia en moins de 2 heures........vraiment heureux de cela.
Natacha en 1:58:19 et moi en 1:58:57..........main dans la main ou presque jusqu'à 19 km ou je lui ai dit,
" Chéri vas-y, lâches ton vieux et pousse au maximum"..........ce qu'elle a fort bien fait avec un dernier Km en 5 minutes 2 secondes!
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WineBoy
La dégustation à l'aveugle est une grande leçon d'humilité.
Michel Therrien- Messages : 9900
Date d'inscription : 01/06/2009
Age : 60
Localisation : Joliette
Re: Fin de semaine des courses Ottawa 2012
Salut Michel,
Bravo pour vos courses, j'y serai aussi pour le demi.
à +
Bravo pour vos courses, j'y serai aussi pour le demi.
à +
Frédéric Vadeboncoeur- Messages : 11
Date d'inscription : 09/06/2009
Re: Fin de semaine des courses Ottawa 2012
Frédéric Vadeboncoeur a écrit:Salut Michel,
Bravo pour vos courses, j'y serai aussi pour le demi.
à +
Salut Frédéric,
On essayera de se voir mais près de 10000 coureurs sur le demi.......pas facile!
Nous serons près du lapin de 2heures en continue.
Ton objectif......1 heure 40-45 minutes ou moins?
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WineBoy
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Michel Therrien- Messages : 9900
Date d'inscription : 01/06/2009
Age : 60
Localisation : Joliette
Re: Fin de semaine des courses Ottawa 2012
Salut Michel,
J'ai fait 1h36 en fin de semaine au demi Scotia en préparation pour Ottawa...Je vise 1h35 ou moins pour Ottawa
J'ai fait 1h36 en fin de semaine au demi Scotia en préparation pour Ottawa...Je vise 1h35 ou moins pour Ottawa
Frédéric Vadeboncoeur- Messages : 11
Date d'inscription : 09/06/2009
Re: Fin de semaine des courses Ottawa 2012
Frédéric Vadeboncoeur a écrit:Salut Michel,
J'ai fait 1h36 en fin de semaine au demi Scotia en préparation pour Ottawa...Je vise 1h35 ou moins pour Ottawa
WOW!
Près du 4min30/km!
Mon beau-frère JF l'a couru en 1:34:17!
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WineBoy
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Michel Therrien- Messages : 9900
Date d'inscription : 01/06/2009
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